男性一人旅におすすめの温泉トップ10

温泉ソムリエが厳選した一人旅に最適な名湯

38歳の温泉ソムリエが選んだ、男性一人旅に最適な温泉地トップ10をご紹介します。一人でも気軽に楽しめる温泉地を、多角的な視点から厳選しました。

選定基準は以下の5つです：

癒し歴史景観効能アクセスの良さ

1乳頭温泉郷（秋田県）

秋田県の豊かな自然に囲まれた秘湯。七つの異なる源泉を持ち、湯治場としても有名な温泉地です。

ポイント

七つの個性的な源泉を持ち、一人での湯巡りが楽しめる
自然に囲まれた静寂な環境で、ゆっくりと過ごせる
豊富な泉質で神経痛、関節痛、皮膚病などに効果的

Q. 一人旅でも楽しめるアクティビティはありますか？

自然散策やハイキングコースが充実しています。また、各宿の湯めぐりを楽しんだり、地元の郷土料理を堪能したりできます。Q. おすすめの季節はいつですか？

四季それぞれに魅力がありますが、特に秋の紅葉と冬の雪見温泉が人気です。夏は避暑地としても最適です。

2酸ヶ湯温泉（青森県）

「千人風呂」と呼ばれる巨大な混浴風呂が名物の温泉。北国の厳しい自然と共存する歴史ある湯治場です。

ポイント

名物の「千人風呂」は開放感抜群
高い効能を持つ酸性泉で、リウマチ、神経痛、冷え性に効果的
一人でも気兼ねなく入浴できる雰囲気

Q. 混浴に抵抗がある場合はどうしたらいいですか？

千人風呂には女性専用時間帯があります。また、館内には小浴場もあるので、そちらを利用することもできます。Q. アクセス方法を教えてください

JR新青森駅からバスで約1時間。冬期は雪の影響でアクセスが制限される場合があるので、事前に確認することをおすすめします。

3銀山温泉（山形県）

大正ロマン漂う情緒ある温泉街。夜にはガス灯が灯る幻想的な雰囲気が魅力的な温泉地です。

ポイント

大正時代の建築物が立ち並ぶノスタルジックな街並み
夜にはガス灯の灯りが川沿いの景観を美しく照らす
効能は疲労回復や美肌効果に優れている

Q. 日帰り入浴は可能ですか？

可能です。複数の旅館で日帰り入浴を受け付けています。街の共同浴場もあり、リーズナブルに楽しめます。Q. おすすめの散策コースはありますか？

大正浪漫が感じられる川沿いの遊歩道が人気です。特に夕方から夜にかけてのガス灯が灯る時間帯の散策がおすすめです。

4草津温泉（群馬県）

日本三名泉の一つ。湯畑を中心とした賑やかな街並みが特徴で、外湯巡りも楽しめます。

ポイント

シンボルの「湯畑」からは常に湯煙が立ち上る
強酸性の温泉で殺菌作用が強く、皮膚病や筋肉痛に効果的
「湯もみ」と「時間湯」という伝統的な入浴法が体験できる

Q. 混雑を避けるにはどうしたらいいですか？

平日の訪問がおすすめです。また、早朝や夕方以降は観光客が比較的少なく、ゆっくり楽しめます。Q. 一人旅でも楽しめる外湯巡りのコツは？

「六合湯」と呼ばれる共同浴場を巡るのがおすすめです。入浴手形を購入すると便利です。各浴場には脱衣所があり、一人でも安心して利用できます。

5月岡温泉（新潟県）

硫黄含有量が国内トップクラスのエメラルドグリーンの湯が特徴。美肌効果に優れた温泉です。

ポイント

エメラルドグリーンの美しい湯色が魅力
硫黄含有量が国内トップクラスの泉質
美肌効果に優れ、「不老長寿の湯」としても知られる

Q. 温泉以外の楽しみ方はありますか？

周辺には日本酒の蔵元や果樹園があり、季節によって果物狩りも楽しめます。また、近隣には自然豊かな散策コースもあります。Q. 硫黄の匂いは強いですか？

硫黄含有量が高いため、硫黄の香りはやや強めです。ただ、多くの方はこの香りを「温泉らしさ」として楽しんでいます。

6城崎温泉（兵庫県）

浴衣で外湯巡りを楽しめる関西屈指の名湯。柳並木が美しい川沿いの街並みが特徴です。

ポイント

七つの外湯巡りが人気の温泉街
浴衣姿で街を歩く文化が定着しており、一人でも溶け込みやすい
神経痛、筋肉痛、疲労回復に効果的な泉質

Q. 外湯巡りの効率的な方法は？

宿泊施設で「外湯めぐり券」を購入し、地図を参考に巡るのがおすすめです。7つの外湯は徒歩圏内にあり、1日で巡ることができます。Q. 城崎温泉で食べるべきものは？

冬季は松葉ガニ（ブランド名：但馬ガニ）が有名です。また、城崎ビール、玉子かけごはん専門店など、一人でも気軽に楽しめるグルメスポットが多くあります。

7由布院温泉（大分県）

湯布院盆地に広がる開放的な温泉地。由布岳を望む絶景露天風呂が人気の温泉です。

ポイント

由布岳を望む絶景が魅力の露天風呂
美肌効果と冷え性改善に効果的な泉質
アートや洗練されたカフェなど、文化的な楽しみも充実

Q. 一人でも楽しめるスポットは？

金鱗湖や湯の坪街道でのショッピング、美術館巡りなどが人気です。また、朝霧に包まれる早朝の金鱗湖は必見です。Q. 混雑状況はどうですか？

人気の観光地のため、週末や連休は混雑します。平日や観光シーズンを避けた訪問がおすすめです。早朝や夕方以降は比較的静かに過ごせます。

8白骨温泉（長野県）

「三日入れば三年風邪をひかない」と言われる乳白色の湯が特徴。静かな山間部にある隠れ家的な温泉です。

ポイント

乳白色の硫黄泉が特徴的
疲労回復、胃腸病、美肌効果に優れた泉質
静かな山岳リゾートとして心の休息にぴったり

Q. なぜ「白骨」という名前なのですか？

源泉から流れ出た湯が木の枝などに付着して白い鉱物の結晶となり、それが白い骨のように見えることから「白骨」と名付けられたと言われています。Q. 周辺のアクティビティは？

近隣には上高地や乗鞍岳があり、ハイキングや登山が楽しめます。また、冬季はスキーやスノーボードが楽しめるリゾートもあります。

9別府温泉郷（大分県）

地獄めぐりや多種多様な源泉が楽しめる九州最大級の温泉地。温泉文化を深く知りたい一人旅に最適です。

ポイント

八つの地獄めぐりが観光の目玉
砂湯、蒸し湯、泥湯など多彩な入浴スタイルを体験できる
筋肉痛、神経痛、美肌効果に効果的な様々な泉質

Q. 地獄めぐりとは何ですか？

別府には見学用の特徴的な温泉が8カ所あり、これらを「地獄」と呼びます。色鮮やかな熱泥の池や噴気孔など、それぞれ異なる特徴を持っています。入浴用ではなく見学施設です。Q. おすすめの町湯（公衆浴場）はありますか？

竹瓦温泉、柴石温泉、野田温泉などが人気です。地元の人々と同じ空間で温泉を楽しむことができ、一人旅でも地元の雰囲気を味わえます。

10黄金崎不老不死温泉（青森県）

太平洋を望む絶景露天風呂が有名。夕陽とのコントラストは圧巻で、心静かに過ごせる贅沢な時間を提供します。

ポイント

太平洋を一望できる露天風呂からの景色は絶景
夕陽とのコントラストが美しい景観を楽しめる
神経痛、リウマチ、美肌効果に効果的な泉質

Q. なぜ「不老不死」という名前がついているのですか？

地元では昔から効能の高い温泉として知られ、「この湯に入れば若返り、長生きする」という言い伝えから「不老不死」の名がついたと言われています。Q. アクセス方法を教えてください

JR八戸駅からバスで約2時間と、アクセスはやや難しいですが、その分混雑が少なく静かに過ごせます。レンタカーでの訪問もおすすめです。

まとめ

今回ご紹介した10つの温泉地は、いずれも男性一人旅に最適な環境を備えています。特に初めての一人旅なら、外湯巡りが充実している草津温泉や城崎温泉がおすすめです。静かに過ごしたい方には乳頭温泉郷や白骨温泉、景観を重視する方には黄金崎不老不死温泉や由布院温泉が適しています。

温泉旅行は四季それぞれに異なる魅力がありますので、ぜひ気になる温泉地を訪れて、自分だけの癒しの時間をお楽しみください。

情報源: 日本旅行「にっぽんの温泉100選」、観光経済新聞、温泉ソムリエ協会